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Les vertus de la simplicité

Depuis plusieurs années, la chasse aux RPS est ouverte. Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elle a stimulé les imaginations et généré l’apparition de nombreuses solutions originales plus ou moins efficaces. Le marketing, c’est l’art de la différence ; chacun cherche à se positionner différemment des autres. L’évolution de l’électronique a favorisé cet essor. Il existe de plus en plus de solutions techniques permettant de réduire le stress. D’autres jouent sur les concepts et la sémantique en appelant différemment des choses connues depuis longtemps. Je l’ai vécu dans la communication, je le revis dans les RPS. Mais alors, où la vérité me direz-vous ?

Les RPS sont un véritable fléau de notre époque. On peut même parler d’épidémie sociétale pour la plupart des pays industrialisés. Il s’agit donc de les prendre au sérieux et de rechercher les moyens les plus efficaces pour les combattre.  Certains vont concerner l’environnement personnel/professionnel de la personne, d’autres vont la concerner directement. Et c’est là que la simplicité peut appliquer ses vertus ! Dans un match de rugby, quand une équipe joue mal ou se fait dominer par son adversaire, on entend l’entraîneur dire « revenez aux fondamentaux », c’est-à-dire, revenez aux bases du jeu. Pour fonctionner le corps humain a besoin de sucre et d’oxygène. Le sucre est apporté directement par l’alimentation et indirectement par les réserves que notre corps a constituées. L’oxygène, quant à lui, est fourni par la respiration. Le stress de par la tension physique et mentale qu’il génère est un grand consommateur d’oxygène. Donc il suffirait de bien respirer pour mieux faire face au stress et aux RPS. Facile ! Le problème pour la plupart d’entre nous, c’est que nous respirons mal pour différentes raisons liées à notre histoire, à notre éducation, à nos habitudes…

Dans son excellent livre « Les vertus de la Respiration» (Editions Trédaniel), Edouard Stacke nous apprend à respirer d’une dizaine de manières différentes en fonction des circonstances de notre vie. Il a décidé d’aller encore plus loin en créant le 1er Colloque de Respirologie* qui aura lieu les 23 et 24 janvier 2015. Un certain nombre de professionnels vont s’y exprimer sur les méthodes simples permettant de réduire les RPS. Les entreprises, les professionnels et même les particuliers sont concernés. Voici une belle occasion pour beaucoup de redécouvrir les vertus de la simplicité dans le cadre de leur recherche de solutions pour combattre les RPS.

Je vous souhaite une très belle fin d’année 2014 et de très bien commencer 2015.


Patrick Visier
pvisier@stressexperts.eu


* La Respirologie est une approche transversale de la fonction respiratoire optimale pour tous les bien-portants, croisée avec les meilleures pratiques validées par l’expérience des générations et les recherches scientifiques les plus modernes.
 
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