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Et si vous décidiez de devenir optimiste ?

Nous vivons une grande époque de sinistrose. Tout le monde s’entend pour dire que tout va mal, et même de plus en plus mal. Ca devient un magnifique alibi pour ne rien faire, ne plus rien entreprendre. Les décisions sont bloquées, tout le monde (ou presque) fait le gros dos en attendant que ça passe. Le problème c’est que ça ne passe pas. Et de se lamenter de plus belle sans rien faire.

Dans une interview accordée à Psychologie.com, François Roustang, psychanalyste et hypnothérapeute a dit « Se plaindre entretient la souffrance. Elle est la preuve d’un événement du passé qui nous empêche de profiter du présent et de lui faire face ». C’est la théorie de la plainte. Plus on se plaint, plus on a mal, plus on est mal.

Voici une bonne raison pour arrêter de se plaindre, mais quoi faire alors ? Je vous répondrai sans hésiter « Devenons optimiste ». Qu’est-ce que l’optimisme « Un état d’esprit qui perçoit le monde et l’univers de manière positive ». Il est difficile de croire que c’est aussi simple me direz-vous. Et pourtant l’homme est ce qu’il pense et ses pensées influencent la manière dont il perçoit le monde. Théodule Ribot (psychologue du 19ème siècle) a écrit « On ne voit que ce que l’on regarde et l’on ne regarde que ce que l’on a déjà dans l’esprit ». C’est une des lois de l’attention sélective.

Le philosophe Alain (alias Emile-Auguste Chartier) a pour sa part énoncé « Le pessimisme est d’humeur, l’optimisme est de volonté ». L’humeur est un état d’âme persistant qui peut être négatif ou positif selon nos tendances, mais heureusement celles-ci peuvent être influencées par notre volonté. Il ne tient qu’à nous d’être optimiste et de le rester ! Il nous suffit de nous entraîner à voir prioritairement le bon côté des choses.

Et je ne suis pas le seul à le croire. Des centaines de personnes se sont réunies pour créer la Ligue des Optimistes et Optimistes Sans Frontières (www.optimistan.org). Et ça marche, d’autres pays leur ont emboîté le pas. En France ils viennent de créer le Printemps des Optimistes qui se déroulera au Conseil Economique et Social le 16 et 17 mai 2014. Dans la foulée de cette manifestation des Dîners Optimistes s’organisent dans toute la France. Allez sur leur site, il y en a certainement un près de chez vous.

Que nous propose la Ligue de l’Optimisme, je laisse la parole à France Roque, leur Présidente

L'optimisme est une attitude mentale qui aide à appréhender la vie d'une manière positive et active, autour de quelques convictions fondamentales

  • Le monde à venir est fait avant tout de possibles favorables et d'opportunités à saisir
  • Face à tout problème, l'intelligence créatrice des hommes trouvera toujours une solution
  • En toutes circonstances, l'utilisation de nos forces ouvre davantage de possibilités que la lutte contre nos faiblesses
  • Face à l'inconnu, on a toujours le contrôle sur quelque chose, ne serait-ce que sur nos propres pensées

Autrement dit, changez vos pensées, vous changerez, le monde, votre monde et au moins la perception que vous en avez. Alors, maintenant il ne vous reste plus qu’à suivre le conseil de Voltaire « J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé ».

Optimistement vôtre.

 

Patrick Visier
Président de Stress Experts
Tél 06 11 19 82 39

 
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