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Crise et rachat - épisode 4

Quand une crise et un rachat sont l'occasion d'innover en matière de gouvernance.
La suite - épisode 4 : Regard d’experts et témoignages.

En quoi et comment les pratiques énergétiques issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise peuvent-elles apporter énergie, fluidité et bien-être à une organisation?

Dans les épisodes précédents, nous avons relaté comment l’intégration de pratiques énergétiques (Qi Gong, pleine conscience, orientation de l’attention et de l’intention vers un objectif unique, non jugement…) ont permis à un groupe de (re-) trouver une énergie créatrice et une dynamique collective. L’urgence de la situation économique les avait mis à mal au profit de l’excès de directivité et de la reproduction de schémas du passé.

Nous avons également vu qu’avec ces formes de pratiques collectives, les choses semblent se mettre en place naturellement sans que personne ne sache précisément qui est à l’origine du résultat ni comment le processus s’est accompli. Dans tous les cas, nous avons pu observer un regain d’énergie, de fluidité et de bien-être, indispensables au développement harmonieux de toute organisation.

Avant de retrouver notre entreprise, je vous propose dans ce 4ème épisode une rencontre avec le docteur Yves Réquéna, grand expert des pratiques énergétiques.

Le Dr Yves Réquéna, pionnier sur le sujet de l’acupuncture et auteur de la notion de terrain, constitution et personnalité en médecine chinoise, découvre le Qi Gong en 1983 qu’il n’a de cesse d’étudier auprès des plus grands maîtres chinois et scientifiques du monde entier. A travers l’Institut Européen du Qi Gong qu’il crée en 1989 il transmet la grande richesse de son expérience et forme des enseignants, des thérapeutes et des consultants en Qi Gong. Au-delà des domaines purement thérapeutiques, il expérimente les bienfaits du Qi Gong dans la gestion du stress, le développement personnel, la créativité et dans les entreprises. Il est depuis peu membre de l’Association Stress Experts qui est ravie de l’accueillir.

 

- Qu’elle est la définition du Qi Gong et quels sont ses domaines d’application ?

Le Qi Gong est un art corporel traditionnel antique dont l’origine se perd dans la nuit des temps, tout comme le Yoga en Inde. Cependant, le Qi Gong est plus proche de l’application médicale que le Yoga puisqu’il fait partie intégrante de la médecine chinoise aux côtés de l’acupuncture, la diététique, les massages, la phytothérapie, les moxas. Traditionnellement, on donne aux patients des exercices pour recouvrer la santé parallèlement à leur traitement. Mais la principale application du QI Gong est la prévention. Autrement dit, pratiquer tous les jours ne serait-ce qu’un quart d’heure permet d’optimiser sa vitalité et sa capacité à résister au stress psychologique et physique. Le Qi Gong est proche dans sa philosophie du bouddhisme et du taoïsme, l’acupuncture est issue du taoïsme. On peut faire le parallèle avec le Yoga très proche de la philosophie bouddhiste et indouiste dont le prolongement est la médecine ayurvédique.

L’Occident découvre le Qi Gong tardivement, dans les années 80. Ses applications ont été immédiatement riches et multiples grâce notamment à la facilité de pratique. Le QI Gong se pratique debout et ne demande pas de se mettre sur la tête ni d’avoir une souplesse extrême. Il est accessible à tous de 7 ans minimum à beaucoup plus que 77 ans ! Ses applications rencontrent un vif succès dans l’éducation, le sport, l’anti-âge, la relaxation et la gestion du stress, la récupération des patients atteints de maladies, les arts, le chant, la danse, le théâtre, l’interprétation musicale …Nous assistons à une prise de possession de ces pratiques et techniques parce qu’elles sont bien en adéquation avec les intérêts des occidentaux européens.

 

- Quels parallèles y-a-t-il en matière de circulation énergétique entre corps humain et corps social ?

Dans la philosophie chinoise, le corps humain est considéré comme un microcosme d’un macrocosme qu’est l’Univers. Il existe des voix de circulation de l’énergie, ce sont les méridiens qui peuvent être comparés à des rivières. Le haut du corps est en relation avec le Ciel, le bas du corps avec la Terre. Les organes sont reliés aux saisons, aux planètes, aux saveurs. C’est ainsi que la diététique chinoise conseille tel aliment pour soigner tel organe ou telle plante en phytothérapie. Tout le système est basé sur la correspondance et la résonnance de « mêmes longueurs d’ondes », qui sont déterminées et mises en relations.

Le Qi Gong est un art corporel dont les mouvements permettent d’ouvrir la sensibilité et la perception de l’environnement, de la nature. On peut établir facilement une relation entre corps humain et corps social. Le corps social peut être vu comme une globalité, un hologramme et les lois de la circulation énergétique qui régissent le corps dans l’acupuncture, les mêmes dans la pratique du Qi Gong régissent également l’environnement que ce soit la nature, une maison, une usine, des personnes entre elles considérées alors comme un égrégore, un tout, une globalité. Le corps social peut influencer un individu sur ses pensées, ses comportements, sa santé parfois dans un sens négatif. De même, l’individu, lorsqu’il s’exerce à ces pratiques, peut influencer le corps social et produire plus d’opportunités et d’harmonie dans la relation.

 

- En quoi et comment le QI Gong peut-il aider une entreprise à faire face aux difficultés, aux tensions, auxquelles elle est soumise ?

Si le Qi Gong, au lieu d’être pratiqué par une seule personne, est pratiqué par tous, il a pour effet de développer plus de relationnel et d’harmonisation entre les personnes. Partager la notion d’énergie c’est comme partager de l’information et harmoniser cette information dans une symphonie des esprits.

 

- Comment intégrer le Qi Gong dans le quotidien de l’entreprise ?

Il faut susciter des temps de pratique, même courts. Ainsi, la pensée discursive, les mots, les discussions se mettent en veilleuse au profit de la respiration, du corps, de l’harmonie du mouvement partagé par toutes les personnes présentes. Ce qui provoque collectivement les résultats dont nous venons de parler. Pour les décideurs comme pour l’ensemble des salariés, il peut être bon d’expérimenter des périodes intensives de pratique sur un ou plusieurs jours pour aller plus en profondeur dans le ressenti, faire toucher du doigt cet « état de Qi Gong ».

 

- Quel lien faites-vous entre Qi Gong et innovation ?

Dans cet état de Qi Gong dont nous parlons, la pensée réflexive, l’activité intellectuelle, la rationalité peuvent être mises en sommeil. La réactivité émotionnelle au premier degré influence nos pensées, nos opinions, nos décisions et elle peut être tempérée, atténuée. L’état de Qi Gong permet, au début, la sérénité et, dans le temps, la sérénité à toute épreuve. Cette vacance à la subjectivité, à la sensibilité exacerbée laisse la place à un état de disponibilité de l’esprit, à la neutralité facilement bienveillante par rapport à ses propres émotions et aux réactions des autres. Cela permet de créer du lien au-delà des différences. La preuve est faite que, quand le cerveau est moins encombré, ses capacités créatrices s’épanouissent. Les nouvelles idées viennent facilement (la nuit, au réveil …) par cette disponibilité qui peut devenir quotidienne et permanente, facilitant ainsi les innovations.

 

- Comment le Qi Gong peut-il contribuer à réduire le mauvais stress dans une organisation au profit d’une meilleure qualité de vie au travail ?

Le stress peut être bon ou mauvais, il peut favoriser la créativité, la performance, le surpassement de soi. Le bon stress sera d’autant plus facilité que le sujet se distancie du résultat impérieux à obtenir qui, lui, est pourvoyeur de tensions internes, d’obsessions, d’anxiété. Le bon stress, au contraire, serait comme celui de l’artiste qui crée une œuvre sans se préoccuper de ce que ça donnera. C’est ce que les taoïstes nomment le « non-agir agissant ».

Le mauvais stress se traduit par l’anxiété, la peur, la dépression voire le burn-out, surtout quand le milieu du travail est anxiogène, que l’entreprise est dirigée par des personnes elles-mêmes dans cet état de mauvais stress. Dans ce cas, tout le monde va mal et personne n’est aussi performant qu’il pourrait l’être.

La pratique du QI Gong conduit à un état de bienveillance, de neutralité, d’ouverture aux propositions collectives.

Des études scientifiques ont montré que l’état de Qi Gong n’est pas un état suggestif (comme l’hypnose par exemple) mais concret et, biologiquement, les personnes voient leur taux de cortisol baisser et leur taux de Natural Killers(1) augmenter, qui sont les deux marqueurs du stress. La pratique du Gi Gong diminue le stress.

A l’inverse, lorsque nous sommes stressés le taux de cortisol est élevé et celui des NK est faible ce qui entraîne un déficit de l’immunité à l’origine d’infections bénignes et d’absentéisme voire de maladies dégénératives et de cancer.

 

- Pourquoi créer aujourd’hui un cursus de formation « L’alchimie de l’entreprise » ?

Ce qui est une option aujourd’hui peut devenir une nécessité demain. J’ai décidé de créer, dans le cadre de l’I.E.Q.G., ce cursus (avec Iker Aguirre et vous-même) afin de pouvoir former des intervenants à la détection des facteurs de risques, au dépistage et au diagnostic des difficultés relationnelles. Je souhaite leur apporter des outils performants de respiration, de méditation appropriés aux cas spécifiques ou à une généralité de pratique pour plus d’harmonie. L’idée est que l’entreprise peut être performante tout en facilitant la santé physique, morale, l’épanouissement des individus.

Plus il y a de sante, plus l’épanouissement des personnes est grand, plus l’entreprise pourra être performante et innovante.

 

Marie-Odile ROBINET
Maori Formations

 

(1) Au sein de l’écosystème que constitue notre organisme, les cellules NK sont des prédateurs redoutables et hautement sélectifs : en quelques heures à peine, elles tuent les cellules tumorales ou infectées tout en épargnant les cellules saines.


Aller plus loin :

Institut Européen du Qi Gong : www.ieqg.com

Docteur Yves Réquéna : www.yves-requena.com

Qi Gong anti-stress : www.maotao.fr

La sociocratie dans les organisations : www.maori-formations.fr

Lecture : « Qi Gong, la gymnastique des gens heureux » Dr Yves Réquéna Ed Trédaniel

 
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