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Une nouvelle technique de traitement du Stress

L’excellence du diagnostic réalisé par le QPMStressPro appelle à la recherche de méthodes de traitement du stress d’un même niveau de qualité. Une nouvelle technique de traitement issue des Neurosciences apporte peut-être la réponse à notre quête de résultats concrets: le Neurofeedback.

En effet selon une étude de l’université de Victoria au Canada, le Neurofeedback (NFB) permet de résoudre 87% des cas de stress et surtout d’éviter les cas de burn out.

De quoi s’agit-il ?

Le NFB est le fruit de presque 100 ans de recherche dans tous les domaines des neurosciences, des mathématiques, de l’informatique, de la médecine. Déjà en 1875, le médecin britannique Richard Caton établit la liaison entre l’activité électrique du cerveau et l’activité mentale chez les animaux. Mais c’est Joseph Kamiya, Professeur à l’Université de Chicago, qui dès 1958 crée les premiers entrainements spécifiques sur les ondes Alpha (8-13 Hz). Puis les choses s’accélèrent, en 1968, Barry Sterman de l’Université de Los Angeles, collabore avec la NASA et obtient ses premiers succès en NFB sur des crises d’épilepsie sur l’être humain. Depuis de nombreux chercheurs du monde entier ont apporté leur pierre à l’édifice, Eugène Peniston, Paul Kulkosky et une vingtaine d’études scientifiques ont ainsi validés les résultats obtenus. C’est depuis les années 90 que le NFB se présente sous sa forme actuelle.

Le NFB est issue de la technologie de l’EEG (électroencéphalogramme) et nous permet de suivre en temps réel l’activité cérébrale. Mais vous vous posez la question : comment ça marche ?

Voici une rapide présentation (très simplifiée) :

En posant des capteurs sur la tête, il est possible de lire les signaux électriques émis par le cerveau. (aucun signal n’est envoyé vers le cerveau). Ces signaux sont caractéristiques de l'état mental dans lequel on se trouve. Par exemple en état de relaxation les yeux fermés, la fréquence dominante des signaux émis par le cerveau sera généralement entre 8 et 13 Hz (signaux "alpha").

Si l'on informe le cerveau de la dynamique des signaux qu'il émet, il peut apprendre à les corriger spontanément grâce à un logiciel très sophistiqué et ainsi parvenir à émettre des signaux stables et équilibrés, adaptés aux besoins du moment. Cela peut aider à retrouver un fonctionnement harmonieux et optimum et rendre ainsi la vie beaucoup plus agréable.

Il n'est pas nécessaire d'avoir des problèmes neurologiques, psychologiques, ou psychosomatiques pour bénéficier du neurofeedback même si plus l'aspect fonctionnel de ces problèmes est prononcé, plus les résultats pourront être convaincants.

Chaque fois que le cerveau est impliqué dans un problème fonctionnel, le neurofeedback peut aider à y remédier car il constitue un entraînement à produire et à maintenir la "Réponse de relaxation" étudiée par le Dr Herbert Benson et son équipe à l'Ecole Médicale de Harvard.

On peut aussi parler du neurofeedback en termes positifs en disant qu'il peut aider à améliorer l'attention, la capacité de concentration, la mémoire, le quotient intellectuel (les processus de réflexion devenant plus fluides), la créativité, l'intuition, les "potentiels", etc. C'est pourquoi le neurofeedback est utilisé pour l'entraînement des professionnels de haut niveau (artistes, sportifs, cadres d'entreprise...) cerveau. De nombreux articles parlent des résultats obtenus par des sportifs de renommée mondiale, tels que Marie PIERCE (Championne de Tennis), Hermann MAYER (L’un des champions de ski les plus titré au monde).

Quatre joueurs de football de l'équipe nationale italienne ont bénéficié d'un entraînement intensif de NFB avant la coupe du monde de 2006. Alessandro Nesta, Alberto Gilardino, Gennaro Gattuso et Andrea Pirlo ont reçu des séances de neurofeedback afin d'accroître leur capacité de concentration et de résistance psychologique au stress, dans une salle spécialement équipée pour le AC Milan appelée "Mind room".



Le Washington Post a classé Gennaro Gattuso parmi les meilleurs joueurs de la coupe du monde de football 2006. Andrea Pirlo, a été élu " homme du match " lors de cette finale, pour la troisième fois lors de cette coupe, devant tous les autres joueurs. Et comme chacun sait, c'est l'Italie qui l'a emporté.

Politiciens, traders, chefs d’entreprises, avocats, cadres supérieurs en quête de performance, sont de plus en plus demandeurs de NFB en France. Mais l’intérêt actuel de cette technique est sa grande efficacité dans le traitement de tous les cas de stress détectés par le QPM StressPro.


Daniel Wagner
Neuroptimum
Membre de Stress Experts

 

 
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