Archives

Faites vous masser !

Vous en avez plein le dos ? Vous avez les « nerfs à vif » ? Vous êtes sur les rotules ? Vous vous faites du mauvais sang ? Tout vous « gonfle » ?...

Faites vous masser !

Quand toutes ces émotions refoulées s’impriment dans votre corps et que les non-dits, finissent par s’exprimer en maux, à s’incarner comme un ongle peut le faire… alors mettez vous entre de bonnes mains et faites vous masser !

Si votre entreprise vous permet de le faire sur place ou dans un centre ou un spa voisin profitez en! Sinon offrez vous quelques séances de massage. Si une maxime affirme que « tout ce qui est bon dans la vie est soit immoral, soit illégal ou fait grossir » les vertus bienfaisantes du massage, elles, conjuguent plaisir avec raison et efficacité et, bonus supplémentaire, souvent font mincir!
Les massages, aussi appelés modelages, sont des alliés de choix pour gérer la pression, se ressourcer, prendre soin de soi !

Le massage anti-fatigue :

Tout massage améliore l’irrigation sanguine des tissus et des organes, donc une meilleure oxygénation, donc l’élimination des toxines accumulées dans les tissus, donc disparition ou diminution de la fatigue.
Selon les manœuvres et le rythme choisis, des actions plus sélectives peuvent être opérées : échauffement et relâchement musculaire, assouplissement musculaire et/ou articulaire, dénouement des tensions et contractures, drainage. Toutes ces actions sont optimisées par l’utilisation d’huiles essentielles. Au final : soulagement, décontraction, détente, assouplissement, fluidité et le corps cage devient corps enveloppe.

Le massage anti-stress :

Le massage va stimuler les milliers de terminaisons nerveuses qui se trouvent à fleur de peau - 50 au cm2- synthétiser et libérer des endorphines, ces hormones du plaisir et du bien-être.
Il va apaiser le système sympathique, surexcité qui emballe l’organisme, équilibrer le système nerveux et faire retrouver le calme : rythme cardiaque apaisé, souffle retrouvé...

Le massage réconfort :

Le massage est la meilleure expression du toucher. Le toucher, sens vital par excellence - on peut vivre en étant sourd, aveugle ou muet mais on ne peut pas vivre sans être touché.
Le message inconscient contenu dans l’échange tactile est puissant. Une simple main posée sur l’épaule suffit à apporter réconfort et mieux être, alors un massage... !
Le tactile développe les qualités de « la terre » : quelque chose de maternel, d’englobant, la capacité d’harmoniser, d’unifier et au final apporte restructuration, soulagement et apaisement...

Le massage anti-somatisation :

Il permet de renouer avec ses sensations, avec son corps, avec les émotions qu’il libère et limite les impacts organiques. L’expression des émotions vers l’extérieur évite leur impression profonde à l’intérieur et supprime ou réduit le niveau des impacts.

Le massage remise en forme(s) :

Tout massage permet de renouer avec son schéma corporel, d’apprivoiser son image, d’améliorer sa sensibilité. Par les sensations le corps guide le soi dans le monde Il donne une nouvelle perception qui rend attentif à la manière dont on traite son corps et dont on l’appréhende qui amène à accumuler moins de tensions, à changer de rythme, d’angle de vue,d’hygiène de vie.

Le massage vitalité :

C’est le propre des massages venus ou inspirés des pratiques asiatiques ou ayurvédique (Inde) La bas le massage est énergétique et tient une place prépondérante . Le corps n’est pas considéré comme une machine mais comme un système dynamique, en constante mutation, relié, connecté, interagissant avec l’esprit. C’est un microcosme ou l’énergie vitale (QI ou prana) - grand activateur à la base de tous les processus vitaux et protecteur du corps doit circuler, au travers de circuits appelés méridiens. Le massage fluidifie la circulation de l’énergie, la débloque, la relance, la ralentit au gré des besoins et permet un rééquilibrage, une ré-harmonisation du corps.

Vous ne pouvez ou ne voulez pas vous faire masser optez pour l’auto-massage

 

Chantal Desjardins
Membre de Stress Experts
chantaldesjardins@free.fr

 
Design by Orkeis