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Un autre regard

Imaginez que vous êtes à une exposition de peinture.
Vous flânez dans les couloirs balayant du regard ces œuvres extraordinaires.
Imaginez maintenant que vous êtes face à un tableau, plus précisément à 50cm. Que voyez-vous? Pas grand chose, en effet, couleurs, certains traits apparaissent et cela s’arrête là.
Votre vue se trouble, vous voulez en savoir plus et cela vous irrite.

Il vous suffit de faire un pas en arrière et vous pourrez tout voir. N'est ce pas?

Imaginez que cette situation dure longtemps avec l'impression de ne pouvoir faire ce pas en arrière. Vous êtes là, bloqué devant ce tableau sans jamais vraiment en voir plus que ces couleurs qui deviennent de moins en moins nettes.
Anxiété, angoisse viennent s'engouffrer dans votre corps. La vue de ses couleurs vous donne la nausée et même des vertiges.
Vous avez l'impression de perdre pied, vous ne savez plus ou vous en êtes, mais au fait ou êtes vous?

Vous ne savez plus ou vous en êtes, car à ce moment là, vous ne voyez plus. Vous ressentez des choses que vous n'arrivez pas à nommer. Qu'est ce que c'est? Situation inconfortable, mal être, stress.
Pourquoi? Le fait de ne pas voir ce que vous voulez voir? Le tableau.
Attention si cette situation dure encore, vous tomberez? Imaginez-vous des heures et des heures debout face à ce tableau sans jamais pouvoir bouger; tiendrez vous?

Que ressentez vous?

Imaginez maintenant que l'exposition avec toutes ses œuvres est, votre vie.
Imaginez vraiment toute votre vie avec..... vous dans votre lieu de travail entourés de vos collègues,   vous au milieu de votre famille....vos hobbies, vos sentiments.....
Imaginez que le tableau représente une partie de votre vie, la couleur que vous fixées est ce qui vous tracasse.
Croyez vous vraiment trouvez la solution à vos tracasseries en faisant comme cela? En regardant que ce point de couleur?

Bien sur que non! Car il est évident que pour mieux voir il vous faut faire ce pas en arrière.

C'est bien cela que l'on appelle la prise de recul.

Dans une situation critique, il est souvent utile de prendre du recul pour plusieurs raisons suivant la problématique.

  1. En faisant ce pas et en regardant l'ensemble vous dédramatiser votre problème. Vous vous permettez de voir la solution. La vue n'est plus trouble.
  2. Dans une situation, conflictuelle ou une situation qui vous envahit d'émotions, comme de la tristesse, de la colère..., ou de sentiment comme la culpabilité ou de comportement comme de  ne pas déléguer une tâche...la prise de recul vous permet de vous regarder, d'observer ce qui se passe. Cette analyse vous permet de comprendre que votre attitude ne correspond peut être pas à la situation. Changer d'attitude est la solution.
  3. Vous ne comprenez pas votre interlocuteur, et cela vous irrite. Prendre du recul, vous permet de le  regarder autrement et de comprendre sa position que vous soyez d'accord ou non avec lui  vous permet de développer votre écoute et de prendre une décision posée et non de façon impulsive.


Prendre du recul permet de mieux réfléchir à une solution, sans stress.

C'est une attitude saine qui éloigne de ses problèmes.
C'est avoir l'esprit assez clair pour analyser ce qui va, ce qui ne va pas.
Mieux voir ou plutôt voir autrement son problème et faire le bilan de vos réussites ainsi que de vos expériences mal vécue, ces expériences deviennent des atouts d'apprentissages pour mieux vivre.

Vous y voyez plus clair, vous êtes plus serein.

Prendre du recul c'est observer ce qui se passe en vous et autour de vous pour mieux comprendre, et agir. Mais avant d'agir vous oser vous arrêter pour faire le point de ce que j'ai appelé plus haut, une tracasserie. Vous ne vous laisser plus envahir par vos émotions.
Quand  vous êtes trop remplis de certaines émotions, vous avez du mal à communiquer avec vous même.

La prise de recul c'est « se lâcher ».  Rester détachés des choses qui nuisent à votre évolution afin de mieux les voir et de mieux les régler. Tout peut se "travailler" toutes les émotions peuvent être transformées en émotions positives.

La prise de recul c'est avoir confiance.

En résumé: Écoute, distance, se lâcher, confiance en soi, vivre ses expérience positive, apprendre de ses expériences négatives. Vivre dans l'instant présent en s'écoutant vraiment.

Vous n'y arrivez pas? Vous vous dites? comment fait-on tout cela?
Vous ne savez pas si vous êtes concernés? Vous avez du mal à voir mais vous faites partie de ses personnes qui n'arrivent pas à faire ce pas en arrière pour mieux voir ce tableau.

Une solution, ludique efficace et à partager.

Angebulle est un personnage venue d'ailleurs qui vous montre ce que vous ne pouvez pas voir, ce que vous ne voulez pas voir.

Elle vous montre aussi comment déceler la souffrance d'un proche. Une souffrance qui peut le mettre en danger.

Pour ne pas passer à côté de votre vie. Observez ce qui se passe.

Plus vivant que les couleurs de cette exposition dans laquelle nous somme entrés. Vous allez avec Angebulle au cœur des émotions, au cœur de la vraie vie.

www.angebulle.fr

Vous voulez vivre ce moment d'émotion, de prise de conscience et de partage,
Venez à la rencontre d'Angebulle,
« Le stress quelle drôle de bestiole »
le 29 mars à 20h00.
24 boulevard de Bastille 75012 Paris.
Inscription avant le 26 mars.
Réservez au 07 70 88 19 54

En effet, ce personnage venu d'ailleurs vous offre à travers la scène de ce théâtre l'opportunité de vivre des émotions de votre scène de vie.

Partagez ce moment avec votre famille  et/ou vos amis pour vivre un autre regard que le vôtre, pour  vous aider à prendre du recul. Passez un bon moment mêlant rires, émotions et vérité.

Angéla CUMIN

 
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